Podczas turnieju tenisowego w chińskim Wuhan Jasmine Paolini potrzebowała trzech setów, by pokonać niżej notowane rywalki, a jednocześnie pewnie wygrała mecz z jedną z najwyżej rozstawionych zawodniczek. Dane zarejestrowane przez smartwatch Amazfit Active 2 pokazują, że na przebieg spotkań wpływ miały nie tylko umiejętności sportowe, ale także poziom zmęczenia i regeneracji organizmu.
Kilka dni po zakończeniu turnieju włoska tenisistka udostępniła wybrane parametry treningowe, w tym Readiness Score oraz HRV (zmienność rytmu serca), które pozwalają ocenić gotowość organizmu do wysiłku. Im wyższe, tym organizm jest bardziej wypoczęty, a mięśnie stymulowane przez układ nerwowy reagują szybciej i lepiej.
Dane wskazują, że największe obciążenie fizyczne i psychiczne przypadło na środek tygodnia, kiedy Paolini rozgrywała pierwsze mecze turnieju. Poranne wartości HRV przed tymi spotkaniami wynosiły odpowiednio 58 ms i 63 ms, co sugerowało obniżony poziom regeneracji.
Wpływ na to mogła mieć intensywna końcówka poprzedniego tygodnia – finał debla w Pekinie oraz szybki przelot na dystansie ponad 1200 km do Wuhan, co mogło przełożyć się na narastające zmęczenie i stres organizmu.
W kolejnych dniach parametry uległy poprawie. W piątek, przed wygranym meczem ćwierćfinałowym, Readiness Score osiągnął wartość 99, a HRV wzrosło do 67 ms. Dane wskazują, że organizm zawodniczki był w lepszej dyspozycji niż kilkadziesiąt godzin wcześniej, co mogło przełożyć się na jakość gry.
Następnego dnia HRV wzrosło jeszcze bardziej, jednak mecz rozegrany w warunkach bardzo wysokiej temperatury i wilgotności okazał się wyjątkowo wymagający.
Jak podkreśla Jasmine Paolini, na dyspozycję sportowca wpływa wiele czynników, które nie są widoczne podczas transmisji meczu – m.in. podróże, zmiany klimatu i stref czasowych oraz kumulujące się zmęczenie. Monitorowanie parametrów regeneracyjnych pozwala lepiej zrozumieć reakcje organizmu i odpowiednio zarządzać obciążeniem treningowym.
Ten przykład pokazuje, jak dane zbierane przez urządzenia Amazfit mogą dostarczać dodatkowego kontekstu do analizy wyników sportowych, zarówno na poziomie zawodowym, jak i amatorskim.
Darmowa aplikacja mobilna
Oszczędność baterii dzięki Zepp OS
Kompatybilne z wszystkimi urządzeniami
Wyróżnienia branżowe
Oficjalny partner HYROX
Bądź pierwszą osobą, która dowie się o nowych produktach, aktualizacjach, ekskluzywnych ofertach, historiach sportowców i wielu innych — dołącz do naszego newslettera.
Dołącz do naszego newslettera i odbierz 3% rabatu na pierwsze zamówienie.
Bądź na bieżąco z nowościami, aktualizacjami, ekskluzywnymi ofertami oraz inspirującymi historiami sportowców. Zapisz się teraz!