Aplikacja Zepp

Aplikacja Zepp to Twój wszechstronny towarzysz w dążeniu do lepszego zdrowia i wydajności, zmieniający Twoje urządzenie Amazfit w spersonalizowanego trenera.

Niezależnie od tego, czy śledzisz swoją kondycję w czasie rzeczywistym, korzystasz z planów treningowych opartych na sztucznej inteligencji, czy zdobywasz cenne informacje na temat regeneracji, jedzenia i snu (dzięki Zepp Aura), ta aplikacja pomaga Ci utrzymać się na właściwej drodze do osiągnięcia celów.

Dzięki przydatnym funkcjom, takim jak Zepp Coach™, ocena gotowości, monitorowanie tętna i zmienności tętna oraz wskazówki żywieniowe, aplikacja Zepp oferuje profesjonalne narzędzia – bez konieczności wygórowanej ceny.

A co najlepsze? Jest całkowicie darmowa z każdym urządzeniem Amazfit – a wiele funkcji, takich jak plany treningowe czy dziennik posiłków, działa nawet bez zegarka.

Przegląd aplikacji Zepp

Zepp App bez zegarka

Aplikacja Zepp otwiera system treningu hybrydowego dla każdego – także bez urządzenia. Plany treningowe z przewodnikiem, dziennik treningów, timery i śledzenie wyników tworzą solidną podstawę do budowania regularności i poznawania reakcji Twojego organizmu.

Już od pierwszych wpisów dane zaczynają układać się w całość. Pojawiają się wzorce, rośnie kontekst, a zwykła świadomość zamienia się w uporządkowany system, który podpowiada, jak trenować, jak się regenerować i jak iść dalej.

Zepp App z zegarkiem Amazfit

Po połączeniu z urządzeniem Amazfit system zyskuje precyzję: automatycznie rejestruje trening i regenerację oraz dodaje głębszy wgląd w fizjologię. HybridCharge™, obciążenie treningowe i sygnały regeneracji pokazują, jak reaguje Twoje ciało, łącząc planowanie, wykonanie i postępy w jeden spójny system.

Poznaj narzędzia treningu hybrydowego, które pomagają planować, zachować równowagę i realizować każdą fazę przygotowań.

Śledzenie posiłków i odżywiania

Aplikacja Zepp ułatwia sprawdzenie, jak Twoja dieta wpływa na regenerację i wydajność dzięki wbudowanej funkcji rejestrowania posiłków – bez dodatkowych kosztów. Możesz zrobić zdjęcie w celu automatycznego rozpoznania lub ręcznie wprowadzić posiłki, aby śledzić kalorie i składniki odżywcze. Raporty trendów pokazują, jak Twoje odżywianie wspiera cele treningowe, poziom energii i gotowość.

Zepp Aura – inteligentne wsparcie snu i relaksu

Popraw swój odpoczynek i regenerację dzięki Zepp Aura – wbudowanej w aplikację Zepp usłudze snu i relaksu. Wszyscy użytkownicy mogą korzystać ze spersonalizowanej muzyki do snu, medytacji z przewodnikiem oraz wysyłać jedną codzienną wiadomość do asystenta snu opartego na AI – całkowicie za darmo.

Dla pełniejszego doświadczenia możesz przejść na subskrypcję premium, która zapewnia nielimitowany dostęp do treści związanych ze snem i medytacją, szczegółowych raportów snu oraz spersonalizowanych rekomendacji opartych na AI.

Zacznij rozumieć trening, regenerację i gotowość, zanim jeszcze założysz jakiekolwiek urządzenie. Aplikacja Zepp łączy obciążenie treningowe, regenerację, sen, odżywianie i subiektywnie odczuwany wysiłek w jeden system, który zamienia codzienne wpisy w coraz trafniejsze decyzje treningowe.

Wersja stworzona z myślą o sportowcach hybrydowych, łączących siłę, wytrzymałość, regenerację i codzienne życie. Zawiera wskazówki, narzędzia do treningu HYROX i analizę wyników – od pierwszego dnia.

Sprawdź, ile jeszcze możesz dziś trenować

HybridCharge™ Energy Intelligence każdego ranka szacuje, na ile Twoje ciało jest gotowe na kolejny wysiłek. Łączy ostatnie obciążenie treningowe, regenerację, sen i ocenę wysiłku po treningu, pokazując, jak trening, zmęczenie i odpoczynek wpływają na siebie nawzajem.

Im więcej treningów i danych o regeneracji zapiszesz, tym dokładniejszy obraz gotowości otrzymasz – i tym łatwiej świadomie rozłożysz wysiłek.

Struktura bez zgadywania

Training Balance™ pokazuje, jak w ciągu tygodnia rozkłada się obciążenie siłowe, wytrzymałościowe i regeneracyjne – na podstawie czasu trwania, intensywności i odczuwanego wysiłku. Od razu widać, gdzie wysiłku jest za dużo, a gdzie za mało.

Na tej podstawie funkcja Dzisiejszy cel podpowiada kierunek na dany dzień – siła, wytrzymałość lub regeneracja – bez sztywnego planu i stałego harmonogramu.

Trening HYROX z jasną strukturą

Aplikacja zawiera gotowe treningi HYROX, symulacje zawodów i formaty z przewodnikiem, które rozwijają siłę, wytrzymałość i kondycję hybrydową. Wybieraj treningi według celu, czasu, poziomu i sprzętu, a potem realizuj je bezpośrednio w aplikacji.

Wbudowany timer prowadzi przez interwały, stacje, przejścia i tempo. Treningi możesz zapisywać, modyfikować, powtarzać lub wysyłać na zgodne urządzenia Amazfit.

Przeanalizuj każdy odcinek zawodów

Wyszukaj i zaimportuj wyniki zawodów HYROX do aplikacji Zepp, aby przeanalizować tempo, czasy na stacjach, łączny czas, pozycje i postępy między startami. Szczegółowe zestawienie pokazuje, gdzie zyskujesz, gdzie zaczyna narastać zmęczenie i jak zmienia się Twoja forma na kolejnych etapach.

Porównując biegi, stacje, pozycje na poszczególnych odcinkach i przebieg kolejnych zawodów, lepiej zrozumiesz swój występ, dopracujesz strategię tempa i świadomie przygotujesz się do następnego startu.

Jeden system. Zbudowany wokół Twojego treningu.

Zacznij za darmo i zbuduj fundament. Dodaj urządzenie Amazfit, aby odblokować ciągłe pomiary i precyzję. Rozszerz o Zepp Aura, aby pogłębić regenerację i dobre samopoczucie.

Wersja z zegarkiem Amazfit rozszerza system treningu hybrydowego poza ręczne wpisy, łącząc pomiar parametrów fizjologicznych w czasie rzeczywistym z treningiem, regeneracją i codziennym życiem. Dzięki ciągłemu pomiarowi tętna, HRV, snu, stresu, ruchu i regeneracji urządzenia Amazfit dają pełniejszy obraz tego, jak Twój organizm adaptuje się w czasie.

Gdy zmieniają się wymagania treningu i życia, system zamienia te sygnały w jaśniejsze wskazówki dzięki HybridCharge™ Energy Intelligence, LifeLoad, Training Balance™, Zepp Coach™ i zaawansowanej analizie regeneracji – dla bardziej uporządkowanych postępów i mniej zgadywania.

Precyzyjne wskazówki dopasowane do życia

Z zegarkiem HybridCharge™ korzysta z ciągłych pomiarów i integracji z LifeLoad, dzięki czemu przez cały dzień precyzyjniej ocenia gotowość, zmęczenie i regenerację.

LifeLoad uwzględnia nie tylko treningi, ale też stres w pracy, gorszy sen, podróże, zmęczenie emocjonalne i codzienne obowiązki. Dowiesz się nie tylko, ile trenowałeś, ale też jak samo życie wpływa na Twoją formę.

Pełniejszy obraz Twojego organizmu

Urządzenia Amazfit przez całą dobę mierzą tętno, HRV, sen, stres, natlenienie krwi, ruch i regenerację. Zamiast oglądać każdy wskaźnik osobno, widzisz jeden spójny obraz, który pomaga podejmować lepsze decyzje na co dzień i utrzymać regularność.

Oficjalne tryby treningu i zawodów HYROX

Na zgodnych zegarkach Amazfit znajdziesz oficjalne tryby HYROX: treningi, symulacje zawodów, strategię tempa, interwały i pomiar wyników w czasie rzeczywistym.

HYROX Race Mode, Virtual Pace i analiza po zawodach pokazują rozkład tempa i obciążenia na każdym etapie. Treningi i symulacje wyślesz z aplikacji Zepp prosto na zegarek.

Wskazówki, które zmieniają się razem z Tobą

Zepp Coach™ wykorzystuje ciągłe pomiary fizjologiczne, historię treningów, stan regeneracji i trendy obciążenia, aby dostarczać bardziej spersonalizowane wskazówki w treningu wytrzymałościowym, siłowym i hybrydowym. Gdy zmieniają się treningi, zmęczenie i regeneracja, system dopasowuje rekomendacje, wspierając postępy bez nadmiernego zmęczenia i nierównowagi.

Łącząc sygnały z organizmu w czasie rzeczywistym z uporządkowanym planem, Zepp Coach™ pomaga trenować regularniej i zachować lepszą równowagę między wysiłkiem, regeneracją i długofalowym rozwojem.

Połącz cały swój ekosystem treningowy

Wersja z zegarkiem łączy urządzenia Amazfit, aplikację Zepp i wiodące platformy zewnętrzne w jedno środowisko treningowe. Treningi, dane o regeneracji, pomiary fizjologiczne i analizy pozostają połączone na platformach takich jak Strava, TrainingPeaks, Runna, komoot i adidas Running, dając ciągły obraz Twojej formy i postępów.

Im więcej danych zbiera automatycznie zegarek, tym mniej musisz wpisywać ręcznie – a system zyskuje na precyzji, ciągłości i długoterminowym wglądzie w trening i regenerację.

Jeden system. Zbudowany wokół Twojego treningu.

Zacznij za darmo i zbuduj fundament. Dodaj urządzenie Amazfit, aby odblokować ciągłe pomiary i precyzję. Rozszerz o Zepp Aura, aby pogłębić regenerację i dobre samopoczucie.

Trenuj mądrzej z Zepp Coach – Twoim inteligentnym przewodnikiem fitness, który dostarcza dopasowane plany biegowe i treningowe w oparciu o Twój poziom sprawności, zmęczenie i cele. Co najlepsze, Zepp Coach jest darmowy – pomaga utrzymać się na właściwym kursie, unikać wypalenia i robić stałe postępy bez dodatkowych kosztów.

Lepszy coaching zaczyna się od lepszych pomiarów

W drodze do celów biegowych to, co dzieje się między treningami, jest równie ważne jak sam trening. Dzięki całodobowemu monitorowaniu zdrowia przez zegarek Amazfit Zepp Coach na bieżąco uwzględnia jakość snu, poziom stresu i regenerację, dopasowując rekomendacje do aktualnego stanu Twojego organizmu.

Zamiast pchać Cię do przetrenowania, Zepp Coach koryguje treningi – zmniejsza intensywność po źle przespanej nocy czy przy wysokim stresie. Twój plan zmienia się razem z Tobą, więc możesz trenować pewnie każdego dnia.

Inteligentne bieganie zaczyna się teraz

Spersonalizowane plany dla biegaczy, którzy chcą zwiększyć wytrzymałość, poprawić wyniki i wejść na wyższy poziom.

Trening, który dopasowuje się do Ciebie

Plan skrojony pod Twoje cele i stale aktualizowany wraz z nowymi danymi – z każdym treningiem coraz trafniejszy.

Oparty na AI. Poparty nauką. Nastawiony na wyniki.

Połączenie sztucznej inteligencji ze sprawdzoną wiedzą treningową daje trafniejsze rekomendacje i pozwala szybciej osiągać cele.

Trenuj mądrze. Bądź silny. Nie zatrzymuj się.

Plany pomagają trenować bezpiecznie, unikać kontuzji i budować trwałe nawyki, dzięki którym zachowasz regularność.

Śledzenie diety jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia i skutecznego treningu – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy po prostu lepiej poznać swoje nawyki żywieniowe. Przy napiętym grafiku i ręcznym wpisywaniu bywa to jednak uciążliwe.

Funkcja Food Log w aplikacji Zepp pozwala szybko i wygodnie zapisywać posiłki oraz analizować ich wartości odżywcze. Kilka stuknięć wystarczy, by otrzymać jasne wnioski i bieżące wskazówki, które pomagają podejmować mądrzejsze wybory – bez zgadywania.

Mądrzejsze śledzenie posiłków zaczyna się tutaj

Dzięki wykorzystaniu sztucznej inteligencji możesz po prostu zrobić zdjęcie swojego jedzenia, a aplikacja automatycznie oszacuje kalorie i makroskładniki – białko, tłuszcze i węglowodany. Bez przewijania baz produktów i ręcznego wpisywania każdego składnika.

Zaawansowana technologia rozpoznawania wykonuje pracę za Ciebie w kilka sekund. Wystarczy zdjęcie, a otrzymasz pełną analizę wartości odżywczych – szybko, dokładnie i bez wysiłku.

Dla kogo jest Food Log?

Dla każdego, kto poważnie myśli o zdrowiu i formie – nawet jeśli nie masz zegarka Amazfit. Pobierz aplikację Zepp i korzystaj z Food Log za darmo.

Dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę

Przejrzyste podsumowanie dziennego spożycia, tygodniowe raporty trendów i bieżące wskazówki pomagają podejmować lepsze decyzje – niezależnie od tego, czy celujesz w deficyt kaloryczny, czy w zbilansowaną dietę.

Dla osób budujących mięśnie i poprawiających wyniki

Realizacja celów makroskładnikowych jest kluczowa dla wzrostu mięśni i regeneracji. Precyzyjne dane o posiłkach pomagają dopracować dietę i szybciej zbliżać się do celu.

Dla osób bez urządzenia Amazfit

Nie potrzebujesz smartwatcha. Pobierz aplikację Zepp za darmo, zarejestruj się, pomiń dodawanie urządzenia i od razu korzystaj z dziennika posiłków, raportów trendów i analiz – prosto z telefonu.

Rejestruj posiłki po swojemu

Zdjęcie, wideo lub wpis ręczny – wszystko w jednym miejscu.

Zepp Aura

Darmowe funkcje dla lepszego snu

Spersonalizowana muzyka do snu

Kompozycje tworzone przez AI, które pomagają się zrelaksować i poprawić jakość snu.

Medytacje z przewodnikiem

Sesje, które pomagają obniżyć stres i zwiększyć uważność.

Asystent snu AI (limitowany)

Jedna wiadomość dziennie do asystenta snu z podstawowymi wskazówkami.

Przejdź na pełną wersję

Asystent snu AI bez limitu

Nieograniczona liczba rozmów z asystentem snu i w pełni spersonalizowane wskazówki.

Zaawansowane raporty snu

Szczegółowe tygodniowe i miesięczne analizy snu z rekomendacjami, co poprawić.

Pełna biblioteka muzyki i medytacji

Nielimitowany dostęp do całej kolekcji dźwięków do snu i medytacji.

Wypróbuj Zepp Aura Premium za darmo

Zacznij od 14-dniowego bezpłatnego okresu próbnego i sprawdź wszystkie funkcje premium – bez zobowiązań. Po jego zakończeniu wybierz plan, który Ci odpowiada:

Subskrypcja miesięcznaElastycznie, z miesiąca na miesiąc

Subskrypcja rocznaNajkorzystniejsza cena

Aktualne ceny sprawdzisz w aplikacji Zepp, App Store lub Google Play – mogą różnić się w zależności od regionu. Subskrypcją możesz zarządzać lub ją anulować w dowolnym momencie w sklepie z aplikacjami.

Płynna współpraca z urządzeniami Amazfit

Zepp Aura działa z zegarkami, pierścieniem Helio Ring i opaskami Amazfit, zapewniając dokładne dane o śnie i spersonalizowane wskazówki.

Synchronizując się z urządzeniem na bieżąco, Zepp Aura wykorzystuje tętno, fazy snu, poziom stresu i wskaźniki regeneracji, aby tworzyć rekomendacje i dźwięki, które zmieniają się razem z Tobą. Niezależnie od tego, czy śpisz z zegarkiem, czy z Helio Ring – każdej nocy lepiej odpoczywasz.

To nie tylko kompatybilność – Zepp Aura powstała, by działać w harmonii z Twoim stylem życia z Amazfit.

Aplikacja Zepp

Przegląd aplikacji Zepp

Zepp App bez zegarka

Zepp App z zegarkiem Amazfit

Zaawansowany wgląd w zdrowie i regenerację

Zepp Coach™ – spersonalizowany trening

Śledzenie posiłków i odżywiania

Zepp Aura – inteligentne wsparcie snu i relaksu

Płynna integracja z platformami zewnętrznymi

Prywatność i bezpieczeństwo danych

Zepp App bez zegarka

Sprawdź, ile jeszcze możesz dziś trenować

Struktura bez zgadywania

Trening HYROX z jasną strukturą

Przeanalizuj każdy odcinek zawodów

Rozszerz system o większą precyzję

Jeden system. Zbudowany wokół Twojego treningu.

Zepp App z zegarkiem Amazfit

Precyzyjne wskazówki dopasowane do życia

Pełniejszy obraz Twojego organizmu

Oficjalne tryby treningu i zawodów HYROX

Wskazówki, które zmieniają się razem z Tobą

Połącz cały swój ekosystem treningowy

Jeden system. Zbudowany wokół Twojego treningu.

Zepp Coach™

Lepszy coaching zaczyna się od lepszych pomiarów

Twój plan czeka

Inteligentne bieganie zaczyna się teraz

Trening, który dopasowuje się do Ciebie

Oparty na AI. Poparty nauką. Nastawiony na wyniki.

Trenuj mądrze. Bądź silny. Nie zatrzymuj się.

Food Log

Mądrzejsze śledzenie posiłków zaczyna się tutaj

Dla kogo jest Food Log?

Dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę

Dla osób budujących mięśnie i poprawiających wyniki

Dla osób bez urządzenia Amazfit

Rejestruj posiłki po swojemu

Analiza odżywiania w czasie rzeczywistym

Podsumowanie Twojego tygodnia

Zepp Aura

Darmowe funkcje dla lepszego snu

Spersonalizowana muzyka do snu

Medytacje z przewodnikiem

Asystent snu AI (limitowany)

Przejdź na pełną wersję

Asystent snu AI bez limitu

Zaawansowane raporty snu

Pełna biblioteka muzyki i medytacji

Wypróbuj Zepp Aura Premium za darmo

Płynna współpraca z urządzeniami Amazfit

3%

zniżki, specjalnie dla Ciebie na pierwsze zamówienie <img decoding="async" class="wp-smiley" style="height: 1em;max-height: 1em" src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f381.png" alt="🎁">

zniżki, specjalnie dla Ciebie na pierwsze zamówienie